こんにちは!
昨冬はそういえば風邪はひいてなかったかな?と思うウィークリーマンションPIVOTのスタッフHです!
風邪は本当に面倒ですよね。
熱は出るし、体はだるいし。
もう何とかしてよって思うんですが、次の日も仕事だからすぐに熱を下げないといけないし…
そんな時に使える、ハチミツを使った体に優しい飲み物と、風邪の時に使える熱さまし方法をご紹介します!
ハチミツは万能薬!はちみつしょうがドリンク
材料
- はちみつ 小さじ2
- しょうが 1かけ
- お湯 150ml
作り方
- マグカップにはちみつを入れる
しょうがはすり入れる - お湯を注いでよく混ぜて出来上がり
これもレシピってほどでもないですが…
これがいいんですよ!
しょうがは体を温めてくれます。
そして、はちみつがエネルギー源となって、また体がポカポカしてくるので、ダブルの効果があるんですね。
飲むのは、寝る1時間〜30分前くらい。
いいぐあいに眠くなってきますよ。
ハチミツは、無糖のものを選んでください!
ハチミツにも、いろいろあります。
原材料を見てもらうと、「ハチミツ」としか書いていないものもありますし、
「ハチミツ」「砂糖」と書いているものもあります。
後者は、よくある安いタイプのものです。
加糖しているタイプは、効果が半減しますし、カロリーの摂りすぎになります。
お気をつけくださいませ!
そして、風邪かな!?と思った時に効果的な熱さまし方法
これは、私が5回実際に行って5回結果が出たものをお伝えします^^
絶対これで熱が下がります。
帰ってきてだるいなぁ〜…と思った時にすること
- 汗をかいてもいいように、長袖長ズボンのタイプの寝間着に着替える
- 晩御飯は食べません
その代わり、ハチミツしょうが湯を飲みます - 寝る直前に、顆粒タイプの葛根湯を飲みます
- 分厚い布団をかぶって寝ます
そうしたら、次の朝必ず熱が下がっています。
私は、熱が出ると必ず38度以上になってしまうのですが、この方法だと36.5度まで必ず下がります。
せきやのどの痛みも、だいたいこの方法で和らぎます。
もし、ちょっとだるいなぁ…となった時に一度試してくださいね。
※これは、完全にダウンする前にするのが効果的なので、風邪を引いたかな…とおもったその時にすぐに試してください!
ビジネスパーソンの体も気遣うウィークリーマンションのPIVOT
季節の変わり目には体調を崩しやすいので、気をつけましょうね!