ウィークリー・マンスリーマンション

こんにちは！
昨冬はそういえば風邪はひいてなかったかな？と思うウィークリーマンションPIVOTのスタッフHです！
風邪は本当に面倒ですよね。
熱は出るし、体はだるいし。
もう何とかしてよって思うんですが、次の日も仕事だからすぐに熱を下げないといけないし…

そんな時に使える、ハチミツを使った体に優しい飲み物と、風邪の時に使える熱さまし方法をご紹介します！

ハチミツは万能薬！はちみつしょうがドリンク

材料

• はちみつ　小さじ2
• しょうが　1かけ
• お湯　150ml

作り方

1. マグカップにはちみつを入れる
   しょうがはすり入れる
2. お湯を注いでよく混ぜて出来上がり

これもレシピってほどでもないですが…
これがいいんですよ！
しょうがは体を温めてくれます。
そして、はちみつがエネルギー源となって、また体がポカポカしてくるので、ダブルの効果があるんですね。
飲むのは、寝る1時間〜30分前くらい。
いいぐあいに眠くなってきますよ。

ハチミツは、無糖のものを選んでください！

ハチミツにも、いろいろあります。

原材料を見てもらうと、「ハチミツ」としか書いていないものもありますし、
「ハチミツ」「砂糖」と書いているものもあります。

後者は、よくある安いタイプのものです。
加糖しているタイプは、効果が半減しますし、カロリーの摂りすぎになります。
お気をつけくださいませ！

そして、風邪かな！？と思った時に効果的な熱さまし方法

これは、私が5回実際に行って5回結果が出たものをお伝えします＾＾
絶対これで熱が下がります。

帰ってきてだるいなぁ〜…と思った時にすること

1. 汗をかいてもいいように、長袖長ズボンのタイプの寝間着に着替える
2. 晩御飯は食べません
   その代わり、ハチミツしょうが湯を飲みます
3. 寝る直前に、顆粒タイプの葛根湯を飲みます
4. 分厚い布団をかぶって寝ます

そうしたら、次の朝必ず熱が下がっています。
私は、熱が出ると必ず38度以上になってしまうのですが、この方法だと36.5度まで必ず下がります。

せきやのどの痛みも、だいたいこの方法で和らぎます。
もし、ちょっとだるいなぁ…となった時に一度試してくださいね。

※これは、完全にダウンする前にするのが効果的なので、風邪を引いたかな…とおもったその時にすぐに試してください！

ビジネスパーソンの体も気遣うウィークリーマンションのPIVOT
季節の変わり目には体調を崩しやすいので、気をつけましょうね！